腰痛でお悩みの方は、広島西区の当院へご相談ください!

三篠北町整骨院

広島西区で整骨院をお探しなら

腰痛

腰の痛い女性

  • 立ち上がるときに腰がズキっと痛む…
  • 長時間座っていると腰が痛くて集中できない…
  • 寝返りをうつときに腰が痛くて目が覚める…
  • 病院でレントゲンを撮ったが、特に異常はないと言われた
  • マッサージに行っても、なかなか良くならない…

ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度当院にお越しください!

慢性腰痛は再発しやすい?!|広島西区 三篠北町整骨院

腰痛には、急におこる腰痛(急性腰痛)と慢性的に続く腰痛(慢性腰痛)があります。

急な腰痛は、重いものを持ったり、無理な姿勢をしたりしたときに、筋肉や関節を痛めてしまうことが多いです。

慢性的な腰痛は、同じ姿勢での作業や、運動不足、ストレスなどが原因で、何度も繰り返し起きてしまうことが多いです。

腰痛

腰痛を予防するには | 広島市西区 三篠北町整骨院

・正しい姿勢を心掛ける

背筋を伸ばして、顎を引くようにすると、腰への負担が減ります。

・適度な運動をする

ウォーキングやストレッチなど、腰に負担をかけない運動を続けることが大切です。

・同じ体勢を続けない

長時間座りっぱなしにならないように、こまめに休憩をはさむようにしましょう。

・重いものを持つときは…

膝を曲げて腰を落として、ゆっくりと持ち上げるようにしましょう。

当院の腰痛治療方法 | 広島市西区 三篠北町整骨院

・手技療法

手技療法により、腰や背骨のゆがみを整え、筋肉の緊張を和らげます。硬くなってしまった筋肉を、丁寧に緩めていくことで、痛みやしびれを軽減します。

・物理療法

電気治療や超音波治療などを行い、患部の炎症を抑え、血行を促進します。

・運動療法

腰痛を改善するためのストレッチや、筋力トレーニングなどを行い、再発を予防します。

・生活指導

腰痛の原因となっている生活習慣や姿勢などをアドバイスし、改善をサポートします。

 

Q&A

Q.腰痛は、病院で診てもらったほうがいいですか?

A.激しい痛みや、足の痺れがある場合は、整形外科の受診をおすすめします。慢性的な腰痛や、原因がはっきりしない腰痛は、当院にご相談ください。

Q.腰痛の治療期間はどのくらいですか?

A.症状の程度や、原因によって異なりますが、軽いものであれば数週間、重いものであれば数か月かかることがあります。

三篠北町整骨院では、一日でも早い回復を目指し、全力でサポートさせていただきます!

院長 木谷一貴

執筆者:院長 木谷 一貴

柔道整復師 (治療家歴19年)

2006年3月柔道整復師免許取得
高島平2丁目整形外科 副主任
高島平2丁目整形外科付属、鍼灸整骨院 
院長歴任後
2019年5月三篠北町整骨院開業


私は、高校の頃にサッカー部の練習中に右膝関節半月板損傷により手術をしました。
症状発見から復帰まで大変時間を要してしまい、短い高校サッカー生活があっという間に終わってしまいました。
その時の経験を踏まえて、皆様のお悩みに寄り添った治療をしていきたいと考え開業いたしました。
地域の方々にしっかり貢献できるように努めてまいります。何卒宜しくお願い申し上げます。

詳細はこちら