足底腱膜炎は、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。
「もしかして、足底腱膜炎かも？」と思ったら、広島市西区の三篠北町整骨院にご相談ください。

足底腱膜とは、かかとから指の付け根まで、足の裏に張っている丈夫な膜のことです。
この足底腱膜が、過度な負担や炎症によって痛みが生じるのが、足底腱膜炎です。

足底腱膜炎の原因とは？｜ 広島市西区　三篠北町整骨院

足底腱膜炎の主な原因は、使いすぎ（オーバーユース）です。

長時間の立ち仕事

ランニングやジャンプなど、足に負担のかかる運動

体重増加

靴が合わない

偏平足や外反母趾

これらの原因により、足底腱膜に負担がかかり、炎症が起こります。

足底腱膜炎を放置すると、痛みが慢性化し、歩行困難になることもあります。
また、痛みをかばうことで、膝や腰など他の部位にも負担がかかり、全身の歪みにつながることもあります。

当院の足底腱膜炎の施術方法｜ 広島市西区　三篠北町整骨院

手技療法

手技療法では、体の歪みを整え、筋肉の緊張を和らげることで、足底腱膜への負担を軽減します。

鍼灸治療

鍼灸治療では、血行を促進し、痛みを和らげます。

電気治療

電気治療では、痛みを和らげ、筋肉の血行を促進することで、症状の改善を促します。

運動療法

運動療法では、足底腱膜周囲の筋肉を強化し、柔軟性を高めることで、再発を予防します。

当院では、これらの治療法に加えて、日常生活での注意点や、ご自身でできる運動なども丁寧に指導いたします。

Q. 足底腱膜炎の治療期間はどのくらいですか？

A. 症状や体の状態によって異なりますが、数週間から数ヶ月かかることがあります。

Q. 足底腱膜炎を早く治すにはどうすればいいですか？

A. 治療と並行して、安静にすること、ストレッチや筋力トレーニングを行うことが大切です。

Q. 足底腱膜炎の予防法はありますか？

A. 運動前のウォーミングアップやストレッチ、適切な靴選びなどが予防につながります。