一つでも当てはまる方は、それは自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は、体の様々な機能をコントロールしている大切な神経です。
ストレスや不規則な生活などにより、自律神経が乱れると、様々な不調が現れます。

自律神経は、呼吸、消化、体温調節など、体の様々な機能を無意識のうちにコントロールしている神経です。
自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2種類があり、それぞれ異なる働きをしています。

交感神経

活動時やストレスを感じた時に優位になり、心拍数を上げたり、血管を収縮させたりします。

副交感神経

リラックス時や休息時に優位になり、心拍数を下げたり、血管を拡張させたりする

自律神経失調症とは、この2つの神経のバランスが崩れ、様々な症状が現れる状態を指します。

自律神経失調症の原因は、人によって様々ですが、主なものとしては以下のものがあります。

ストレス

仕事や人間関係のストレス、精神的なストレス

不規則な生活

睡眠不足、食生活の乱れ、運動不足

環境の変化

気候の変化、引っ越し、転職

ホルモンバランスの乱れ

更年期障害、月経不順

疾患

自律神経に関わる疾患（甲状腺疾患など）

広島市西区の三篠北町整骨院では、自律神経失調症の原因を突き止め、一人ひとりに合った施術を行います。

・身体のゆがみチェック

自律神経には、背骨が大きく関係しており、身体のゆがみが自律神経を乱していることも少なくありません。ゆがみをチェックして、自律神経のバランスを乱す原因を探ります。

・手技療法

手技療法により、緊張した筋肉を丁寧にほぐし、血行を改善していきます。

・鍼灸療法

自律神経のバランスを整えるために鍼灸治療を行います。

・生活習慣指導

睡眠、食事、運動など生活習慣のアドバイスをさせていただきます。

Q&A

Q.自律神経失調症の治療期間はどのくらいですか？

A.症状や原因によって異なり、個人差がありますが、多くの方は数週間～数か月でご症状が軽減されています。

Q.自律神経失調症を予防するには、どうすれば良いですか？

A.日頃から、適度な運動を心掛け、ストレスをためないようにしましょう。また、睡眠時間や食生活にも気を配り、規則正しい生活を送ることが大切です。