上記に一つでも当てはまる方は、ぜひこのページを読み進めて下さい。
当院、広島市西区・三篠北町整骨院では、様々な原因の筋・筋膜性腰痛に対して適切な治療を提供しています。

筋・筋膜性腰痛は、腰の筋肉や筋膜が過度に緊張したり、損傷したりすることで起こります。
様々な原因が考えられますが、主なものとしては以下のものがあります。

・不良姿勢

猫背や前かがみの姿勢は、腰に負担をかけます。

・骨盤の歪み

体のバランスが崩れてしまい、筋肉に過度に負担がかかるようになります。

・長時間の同一体勢

デスクワークや運転など、長時間同じ体勢での作業は、筋肉の緊張を招きます。

・運動不足

運動不足は、筋肉の柔軟性や筋力を低下させ、腰痛を引き起こしやすくします。

・過度な運動

過度な運動は、筋肉や筋膜を損傷する可能性があります。

・ストレス

ストレスは、筋肉の緊張を招き、腰痛を悪化させる可能性があります。

・冷え

冷えは、血行を悪くし、筋肉の緊張を招きます。

筋・筋膜性腰痛の主な症状は、腰の痛みです。
痛み方は様々で、鈍痛、ズキズキする痛み、ピリピリする痛みなどがあります。
また、腰の筋肉が張っている感じや、腰が重たい感じがすることもあります。
酷くなると、体を動かすのが辛くなったり、日常生活に支障が出たりすることもあります。

当院では、筋・筋膜性腰痛の根本原因にアプローチする治療法を組み合わせ、患者様一人ひとりに合ったオーダーメイドの治療を提供しています。
手技療法
   * 筋肉や関節の歪みを調整し、体のバランスを整えます。
   * 筋・筋膜性腰痛の原因となっている筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減します。
物理療法
   * 電気治療や温熱療法などを用いて、痛みを和らげ、血行を促進します。
   * 炎症を抑え、組織の修復を促します。
運動療法
   * 筋・筋膜性腰痛を改善するためのストレッチや筋力トレーニングを行います。
   * 筋・筋膜性腰痛を改善するため、体幹の強化により腰部の安定性をはかります。
   * 正しい姿勢や動作を身につけ、筋・筋膜性腰痛の再発を予防します。

日常で気をつけることはありますか？｜広島市西区　三篠北町整骨院

筋・筋膜性腰痛を予防するためには、日頃から以下のことに気を付けることが大切です。
 * 正しい姿勢を保つ
 * 長時間同じ体勢での作業を避ける
 * 適度な運動をする
 * 体重管理をする
 * 体を温める
 * 睡眠をしっかりとる
 * ストレスを解消する


最後に
筋・筋膜性腰痛は、放置すると慢性化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
「筋・筋膜性腰痛ぐらい大丈夫だろう」と安易に考えずに、早めに専門家にご相談ください。