これらの事に複数当てはまる方は、ぽっこりお腹の原因を特定し、適切な対策をとることをお勧めします。

ぽっこりお腹とは、お腹周りに脂肪が蓄積しお腹がぽっこりと出ている状態や、腰が反ってしまうことにより体幹の深層筋が弱くなることにより
内臓が下がり腹部がポッコリして見える状態のことを言います。

ぽっこりお腹のなりやすい人｜広島市西区　三篠北町整骨院

・ 運動不足の人

・ 食べ過ぎの人

・ お酒をよく飲む人

・ 姿勢が悪い人

・ ストレスを抱えている人

・ 睡眠不足の人

・ 冷え性の人

・腰が反っている（反り腰）

ぽっこりお腹の原因は、主に以下の3つです。

・ 内臓脂肪の蓄積   食べ過ぎや運動不足により、内臓の周りに脂肪が蓄積します。

・ 皮下脂肪の蓄積   お腹の皮膚の下に脂肪が蓄積します。

・ 姿勢の悪さ   姿勢が悪いと、お腹周りの筋肉が緩み、内臓が下垂しやすくなります。

三篠北町整骨院のぽっこりお腹の治療方法は？｜広島市西区　三篠北町整骨院

広島市西区の三篠北町整骨院では、ぽっこりお腹の原因を特定し、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの治療プランを作成いたします。
 ・ カウンセリング
   患者様の症状や生活習慣について詳しくお話を伺います。

 ・ 検査
   体の状態を把握するために、様々な検査を行います。
 ・ 施術
   * 手技療法
     筋肉の緊張を和らげ、体の歪みを整えます。
   * 物理療法
     電気や超音波などを用いて、血行を促進し、代謝を上げます。
   * 運動療法
     お腹周りの筋肉を鍛え、引き締めるための運動やストレッチを行います。
 ・ 生活指導
   食生活や運動習慣、姿勢など、日常生活での注意点についてアドバイスいたします。
三篠北町整骨院では、これらの治療法を組み合わせ、患者様のぽっこりお腹解消をサポートします。

Q. ぽっこりお腹は治りますか？

A. はい、適切な治療と生活習慣の改善を行うことで、ぽっこりお腹は改善されます。

Q. ぽっこりお腹を解消するにはどのくらいの期間がかかりますか？

A. 個人差がありますが、3ヶ月〜半年程度の期間が必要です。

おわりに
ぽっこりお腹は、見た目の問題だけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。広島市西区の三篠北町整骨院では、ぽっこりお腹でお悩みの方を全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。
三篠北町整骨院は、広島市西区の皆様の健康をサポートいたします！