もしかして、それはジャンパー膝かもしれません。
ジャンパー膝は、ジャンプ動作の多い競技をする人に多く見られる膝の痛みで、正式には「膝蓋腱炎」といいます。

ジャンパー膝は、膝のお皿の下にある膝蓋腱という腱が、繰り返しジャンプや着地動作を行うことで炎症を起こす病気です。
バスケットボールやバレーボールなど、ジャンプを頻繁に行うスポーツをしている人に多く見られます。

ジャンパー膝の症状｜広島市西区　三篠北町整骨院

ジャンパー膝の主な症状は、以下の通りです。
 ・ 膝のお皿の下の痛み：
   運動時や運動後に、膝のお皿の下に痛みが生じます。
 ・ 腫れ：
   膝のお皿の下が腫れることがあります。
 ・ 圧痛：
   膝のお皿の下を押すと、痛みがあります。
 ・ 運動痛：
   ジャンプやランニングなど、膝に負担のかかる運動をすると、痛みが生じます。

ジャンパー膝の主な原因は、以下の通りです。
 ・ オーバーユース：
   ジャンプや着地動作の繰り返しにより、膝蓋腱に過度な負担がかかること
 ・ 不良な運動フォーム：
   膝に負担のかかる運動フォーム
 ・ 柔軟性不足：
   太ももやふくらはぎの筋肉の柔軟性が不足していると、膝にかかる負担が増加します。
 ・ 筋力不足：
   太ももの筋肉（大腿四頭筋）の筋力が不足していると、膝を支える力が弱まり、膝蓋腱に負担がかかりやすくなります。

ジャンパー膝を放っておくとどうなる？｜広島市西区　三篠北町整骨院

ジャンパー膝を放置すると、痛みが慢性化し、運動能力が低下してしまうことがあります。
 ・ 痛みの慢性化：
   痛みが長期間続き、日常生活に支障をきたすことがあります。
 ・ 運動能力の低下：
   痛みのために運動ができなくなり、運動能力が低下することがあります。
 ・ 腱の断裂：
   稀に、膝蓋腱が断裂してしまうことがあります。

三篠北町整骨院では、ジャンパー膝の根本原因を突き止め、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの治療法をご提案しています。
 ・ カウンセリング：
   患者様の症状や運動歴などを詳しくお伺いします。
 ・ 検査：
   膝の状態や体の歪みなどを確認します。
 ・ 治療：
   手技療法や物理療法などを用いて、痛みや炎症を緩和し、体の歪みを整えます。
   * 手技療法：
     膝関節の歪みを整え、筋肉の緊張を和らげます。
   * 物理療法：
     電気や超音波などの物理的な刺激を与え、痛みを緩和します。
 ・ 運動療法：
   太ももの筋肉を鍛え、膝の安定性を高めるための運動をご指導します。
 ・ 生活指導：
   ジャンパー膝の原因となっている生活習慣や運動方法についてアドバイスします。

Q&A

Q. 治療期間はどのくらいですか？

A. 症状の程度や個人差によって異なりますが、数週間から数ヶ月かかることがあります。

最後に…
ジャンパー膝は、放置すると症状が悪化してしまう可能性があります。
「もしかして、ジャンパー膝かも？」と思ったら、早めに広島市西区の三篠北町整骨院にご相談ください。
当院では、患者様一人ひとりに寄り添い、親身になって治療を行っています。
一緒にジャンパー膝を改善して、また元気に運動できる体を取り戻しましょう！