広島市・西区の三篠北町整骨院では、オスグッド病に悩まれている子供や青少年の方々を専門的な施術でサポートしています。

オスグッド病は、成長期における膝の骨の成長軟骨に炎症が生じる病気です。

広島市・西区の三篠北町整骨院では、痛みの軽減と回復をサポートする施術を提供し、根本的な改善を目指します。

オスグッドシュラッター病は成長期の子供や若者、特に運動を頻繁に行う人々にとって非常に一般的な病気です。

この病気は、膝の下部、特にスネの上部にある成長軟骨と呼ばれる辺りに炎症を起こすことにより発生します。この炎症は、運動によって膝への反復的なストレスが原因となることが多いです。

特に、跳躍や走行など、膝に強いストレスをかけるスポーツを行っている子供や若者によく見られます。

成長期には骨と関節が急速に発達し、筋肉や腱が骨について伸びるスピードを追いつけないことがあります。その結果、元々姿勢が悪く身体に歪みのある状態だと、特にこれらの筋肉や腱が骨に過度の引っ張り力をかけ、それが炎症を引き起こすことがあります。

また、成長スパートが起こる時期、つまり身体が急速に成長する時期に姿勢が悪く骨盤が歪み身体のバランスが崩れた状態は、この病気になるリスクを高めます。

性別に関しても、一般的に男性の方が女性よりもこの病気になる可能性が高いですが、運動を頻繁に行う女性も同様のリスクを持つことがあります。男性が女性よりも高いリスクを持つ理由は、男性の方が一般的に身体的に活発で、強い力を膝にかけることが多いからです。

それゆえ、オスグッドシュラッター病は、運動を頻繁に行う成長期の子供や若者、特に膝に強いストレスを頻繁にかけるスポーツをしている人々に多く見られる病状です。

オスグッドシュラッター病の施術は、まず症状の管理から始まります。

痛みを軽減するために、適度な安静、炎症を抑えるため鍼施術や電気治療などが推奨されます。

これらの施術は一時的な痛みの緩和を目指しますが、一方で体全体のバランスを改善するためには根本的なアプローチが必要です。そのため、姿勢の管理と骨盤矯正が重要となることがあります。

骨盤は私たちの体の「基盤」とも言えます。骨盤が正しい位置にないと、体全体のバランスが崩れ、それが膝に過度な負荷をかける原因となります。

骨盤矯正は、骨盤の位置を正すことで体全体のバランスを改善し、膝への過度なストレスを軽減します。

さらに、施術者とともにストレッチングや筋力強化のエクササイズも行うことが推奨されます。

これは膝の周囲の筋肉を強化し、筋肉のバランスを改善することで、膝への過度な負荷を軽減する助けとなります。

また、運動技術の改善も重要で、特にジャンプやランディングの技術を見直すことで、膝への衝撃を軽減することができます。

これらの施術方法はすべて、病気の根本的な原因である膝への過度なストレスを軽減することを目指しています。それにより、体全体のバランスを改善するためには根本的な問題解決とつながります。

広島市・西区の三篠町整骨院では、根本的に解決を行うために、患部の状態への施術や姿勢改善や、骨盤矯正を通して身体全体の状態にアプローチしています。

オスグッドシュラッター病を予防するための日常生活での対策をご紹介いたします。

主に身体のケアと適切な運動習慣に焦点を当てたものとなります。

適切なストレッチングとウォームアップを行うことが非常に重要です。

運動を始める前に、特に膝周りの筋肉を十分に伸ばすことで、筋肉や腱に対するストレスを軽減することができます。また、運動後のクールダウンも忘れずに行いましょう。これにより筋肉の緊張を和らげ、回復を促すことができます。

さらに、適切な運動技術を身につけることも大切です。例えば、ジャンプやランディングの際には、膝に負担をかけないような形で行うことが重要です。これには適切な指導が必要な場合もあります。

運動器具や保護具の使用も考慮に入れてみてください。適切なシューズを使用することで、ランニングやジャンプ時の衝撃を吸収し、膝へのストレスを軽減することができます。また、膝パッドやサポートブレースの使用も、一部の状態の方には有益かもしれません。

また、適切な体重管理が重要で、特に過体重は膝に追加のストレスを加える可能性があります。そのため、健康的な食生活と定期的な運動を維持することが重要です。

最後に、十分な休息を確保することも重要です。過度の練習や運動は、筋肉や腱に対する過度のストレスを引き起こす可能性があります。したがって、適切な休息と回復時間を確保することで、身体が自己修復するのを助けることができます。

お悩みの方は是非一度、広島市西区・三篠北町整骨院へご相談お待ちしております！